Terapeutická vs. relaxační masáž
Slovo „masáž“ vyvolává různé asociace. Někteří ji vnímají jako čistě relaxační a uvolňující praktiku, zatímco jiní ji považují za terapeutickou techniku, která podporuje zdraví. Ve skutečnosti může znamenat obojí — vše závisí na metodách, které terapeut používá, a možností je mnoho. Dnes si porovnáme dvě nejběžnější z nich a poskytneme vám přehledné srovnání terapeutické a relaxační masáže.
Co je terapeutická masáž?
Terapeutická masáž se zaměřuje na práci se svaly a má léčebný účinek. Pokud pociťujete svalové napětí, chronickou bolest nebo se zotavujete ze zranění, může být právě tento typ masáže vhodný.
Tento druh masáže se často provádí na klinikách. Mezi hlavní rysy patří:
- větší tlak zaměřený na hluboké tkáně pro úlevu od bolesti;
- zaměření na oblasti s největším napětím nebo bolestí;
- využití technik, jako je masáž hlubokých tkání, terapie spoušťových bodů, myofasciální uvolnění nebo sportovní masáž.
Terapeutická masáž zlepšuje krevní oběh, snižuje zánět, podporuje regeneraci svalů a pomáhá zmírnit bolest. Pokud existují zdravotní důvody pro masáž, je vhodné vyhledat odborníka a absolvovat alespoň několik sezení.
Co je relaxační masáž?
Relaxační masáž je přesně to, co napovídá její název. Nejsou k ní zdravotní důvody — jejím cílem je uvolnění a snížení stresu. Často se provádí švédskou technikou, která zahrnuje dlouhé rytmické tahy a jemné krouživé pohyby.
Relaxační masáž není zaměřena na konkrétní problémové oblasti a nemá léčebný cíl. Jejím hlavním přínosem je zlepšení celkové pohody.
Hlavní rozdíly mezi terapeutickou a relaxační masáží
I když se mohou zdát podobné, terapeutické a relaxační masáže mají určité rozdíly, které vám nedovolí je zaměnit.
Pokud se chystáte na terapeutickou masáž, můžete očekávat střední až hluboký tlak, zaměření na problematické oblasti způsobující bolest a svalové napětí a někdy i omezený rozsah pohybu. Často probíhá v klinickém nebo běžném prostředí bez výrazné smyslové stimulace.
Relaxační neboli klasická masáž naopak zahrnuje prvky, jako je aromaterapie, jemná hudba a tlumené osvětlení, které podporují uvolnění a příjemnou atmosféru. Masérka provádí masáž celého těla s nízkým až středním tlakem a jemnými tahy.
Pokud hledáte uvolnění a úlevu od stresu, Imperium má pro vás připravenou nabídku. Díky profesionálním terapeutkám, které promění masáž ve smyslný zážitek, a prostředí s relaxační atmosférou můžete očekávat velmi příjemné sezení.
